วิธีทำ แกงปูใบชะพลู สูตรเด็ดแกงปักษ์ใต้ จัดจ้านถึงเครื่อง

ใบชะพลู ใบชะพลู มีเบต้าแคโรทีนในปริมาณมาก ซึ่งช่วยบำรุงและรักษาสายตา ช่วยในการมองเห็น ป้องกันโรคตาบอดตอนกลางคืน แก้โรคตาฟาง เป็นต้น ช่วยยับยั้งและชะลอการขยายตัวของเซลล์มะเร็ง

Article Sidebar PDF เผยแพร่แล้ว: ก พ 22, 2021 คำสำคัญ: ใบชะพลู เนื้อไก่ เอนไซม์ต้านอนุมูลอิสระ แกงหอยใบชะพลู สูตรแกงปูใบชะพลู วัตถุดิบ น้ำมันเจียวกระเทียม 2 ช้อนโต๊ะ พริกแกง 13 ถ้วย กะทิสด 2 ถ้วย น้ำปลา 12 ช้อนโต๊ะ น้ำตาลปี๊บ 12 ช้อนโต๊ะ ใบชะพลู 70 กรัม กรรเชียงปู 200 กรัม