วิตามินซี หรือกรดแอสคอร์บิก เป็น

กรดแอสคอร์บิก  วิตามิน C สิ่งที่ต้องมี เพื่อสุขภาพดีตลอดวัน วิตามินซี หรือ กรดแอสคอร์บิก เป็นวิตามินชนิดละลายในน้ำที่มีความสำคัญอย่างยิ่งต่อสุขภาพ  วิตามินซี หรือกรดแอสคอร์บิก เป็นวิตามินชนิดละลายน้ำ ที่ร่างกายไม่สามารถสร้างขึ้นเองได้ จำเป็นต้องได้รับจากการรับประทานอาหาร

กรดแอสคอร์บิก หรือวิตามินซี พบมากในผักและผลไม้สด มีประโยชน์ช่วยให้ ร่างกายดูดซึมธาตุเหล็กได้ดียิ่งขึ้น ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ ชะลอความแก่และลดการเกิดริ้วรอยแห่งวัย ช่วยให้  วิตามินซี หรือกรดแอสคอร์บิก เป็นวิตามินชนิดละลายน้ำ ที่ร่างกายไม่สามารถสร้างขึ้นเองได้ จำเป็นต้องได้รับจากการรับประทานอาหาร

วิตามินซี หรือกรดแอสคอร์บิก เป็นวิตามินชนิดละลายน้ำ ที่ร่างกายไม่สามารถสร้างขึ้นเองได้ จำเป็นต้องได้รับจากการทานเข้าไป  กรดแอสคอร์บิก หรือในชื่อ กรดแอล-แอสคอร์บิก เป็นวิตามินซีรูปแบบที่ได้รับการวิจัยมากที่สุดเมื่อเราพูดถึงประโยชน์ต่อผิว โดยมันมีสารต้านอนุมูลอิสระและช่วยให้ผิวผ่อนคลายที่สามารถจัดการกับ