Golfer elbow เจ็บด้านในข้อศอก กับการรักษาทางกายภาพ

เอ็นข้อศอกอักเสบ เจ็บด้านนอกข้อศอก ร้าวลงแขน เจ็บจนอ่อนแรง เรื้อรัง ข้อศอก ขัดด้วยน้ำมะนาว นำมะนาวลูกใหญ่มาผ่าครึ่งเป็น 2 ซีก จากนั้นนำมาขัดบริเวณข้อศอก หัวเข่า หรือบริเวณที่หยาบกร้านเบา ๆ ทิ้งไว้ประมาณ 5 นาทีปล่อยทิ้งไว้ให้แห้ง แล้วทาครีมบำรุงปิดท้าย ควรทำอย่างน้อยอาทิตย์ละ ข้อศอก เป็นสาเหตุของอาการปวดข้อศอกที่พบได้บ่อยๆ อาการปวดเกิดขึ้นจากภาวะที่มีการอักเสบของที่ยึดติดของเอ็น และกล้ามเนื้อที่มายึดติดที่ปุ่มกระดูกบริเวณข้อศอก

ข้อศอกด้าน อุปกรณ์พยุงข้อศอก PAOKU 9253A FREE SIZE SKU:1106295 5 99 ฿ 120-17%