วิธีปฐมพยาบาล “ข้อเท้าพลิก” อย่างถูกต้อง ประคบร้อน VS ประคบเย็น

แผ่นเจลประคบเย็นลดบวม ราคาถูก ซื้อออนไลน์ที่ ประคบร้อน ลดบวม

ประคบร้อนเย็นเองโดยพลการ เพราะอาจส่งผลให้ อาการบวมจากการติดเชื้อจะมีอาการบวมแดงที่ผิว แสบร้อน ซึ่งรักษาได้ด้วยการใช้ยาลดการอักเสบ ลดบวม หรือลด

ประคบร้อน ลดบวม ข้อเท้าแพลงควรประคบเย็น เพื่อลดการมีเลือดออกบริเวณเนื้อเยื่อ ลดบวม และอาการปวด โดยทั่วไปควรประคบเย็นครั้งละ 10-20 นาที หยุดประคบ 5 นาที ทำเช่นนี้ไปเรื่อยๆ จนกระทั่งไม่บวม หรือทำวันละ 2 ลดการอักเสบบวมได้ จากนั้นเมื่อพ้น 48 ชั่วโมงไปแล้ว ให้เปลี่ยนมาใช้ วิธีประคบร้อน โดยการประคบครั้งละ 10-20 นาที เพื่อช่วยให้เลือดมีการไหลเวียนได้ดี ช่วย อาการเข่าบวม สามารถทำการประคบร้อน และประคบเย็นได้ทั้งสองแบบ แต่ละแบบทำการประคบในเวลาต่างกัน ประคบเย็น จะประคบ ลดอาการปวด และบวมบริเวณหัวเข่า โดยใช้เจลประคบเย็น

เปรูลีกา 1 1 ให้ความอบอุ่น 2 เพิ่มการเลือดไหลของโลหิต กระตุ้นกระบวนการซ่อมแซม 3 บรรเทาอาการเจ็บปวดและทุเลาอาการอักเสบ ลดบวม 4 ท าให้กล้ามเนื้อคลายตัว อุปกรณ์ 1