ผักหวานป่า 100 ก

ผักหวานป่า ศึกษาการเจริญเติบโตและผลผลิตผักหวานป่า บริเวณจังหวัดสงขลา โดยสุ่มตัวอย่าง ต้นเมื่ออายุครบ 5 เดือน จำานวน 40 ต้น ซึ่งปลูกภายใต้สภาพร่มเงาของต้นแค เพื่อบันทึกการตอบ

ลักษณะทั่วไปของผักหวานป่า ผักหวานป่าเป็นพืชในวงศ์ Opiliaceae มีชื่อวิทยาศาสตร์ว่า Melientha suavis Pierre ชาวบ้านแถวจังหวัดสุรินทร์เรียก ผักหวานชื่อที่เรียกกันทั่วไป คือ ผักหวาน ผักหวานป่า เราจะพบว่ามีสารอาหารและประโยชน์มากมายที่ได้จาก ผักหวานป่า นั้นเทียบเท่าหรือไม่แพ้ กับ Superfood อื่นๆ เลย แต่ควรทานแต่พอดี ทานสลับกับเมนู หรือ ผักอื่นๆ บ้าง พร้อมกับออกกำลังกายสม่ำเสมอ นอนหลับ