พลิก แพลง หัก เท้าและข้อเท้า

พลิก แพลง หัก เท้าและข้อเท้า พลิก ข้อเท้าพลิก ควรปฐมพยาบาลด้วยการ ประคบ แบบไหน ประคบร้อน หรือ ประคบเย็น ? #ข้อเท้าพลิก #หมอกระดูกและข้อ #โรงพยาบาลเมดพาร์ค #MedParkhospital พลิกปฐพี วิธีพันผ้ายืดข้อเท้าพลิก ข้อเท้าแพลง ลด บวม อักเสบ · Comments4 thumbnail-image

พลิกปฐพี อุบัติเหตุที่เกิดขึ้นในชีวิตประจำวัน ปัจจุบันสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการเท้าแพลงมาจากอุบัติเหตุเล็ก ๆ น้อย ๆ เป็นส่วนใหญ่ เช่น ตกบันได ก้าวพลาด ตกส้นสูง เท้าพลิก เป็นต้น · อุบัติเหตุจากการออกกำลังกายหรือเล่นกีฬา

ข้อเท้าพลิก เมื่อข้อเท้าพลิก อย่าประคบผิด ๆ ถูก ๆ · P = Protection หรือการป้องกัน หากเกิดการบาดเจ็บควรหยุดกิจกรรมที่ทำอยู่ก่อน ไม่ให้มีการบาดเจ็บเพิ่มมากขึ้น · R = Rest หรือการพัก · I = Ice หรือการประคบ สาเหตุอาการข้อเท้าหลวม โดยส่วนใหญ่มักมีสาเหตุมาจากอุบัติเหตุข้อเท้าพลิก ซึ่งอาจเป็นในลักษณะของข้อเท้าพลิกซ้ำบ่อย ๆ หรือเกิดจากผลสืบเนื่องจากการรักษาที่