9 สูตรมันบด เนื้อเนียนนุ่มหลากสไตล์อิ่มเบา ๆ รับวันหยุด - เมนูอาหาร

รวมสูตร มันบด 103 สูตร พร้อมวิธีทำ อร่อยง่ายๆที่บ้าน ทำตามได้จริง มันบด

เมนูมันส์ๆ วันนี้ Enfa Kitchen เสนอ มันบด แสนอร่อย✨✨ เมนูโปรดลูกน้อยวัย 1 ขวบถูกใจ ผู้ใหญ่ก็ชอบ ทานกันได้ทั้งครอบครัว เมนูสุดแสนจะเรียบง่ายแต่ประโยชน์มากมายกว่าที่คิด จะ

มันบด มันบด#วิธีการทำมันบด#มันบดทำเอง#มันฝรั่งบด#เมนูจากมันฝรั่ง#การทำมันบด วัตถุดิบ มันฝรั่ง 200 กรัม เนยเค็ม 20 กรัม นมสดรสจืด 2 ช้อนโต๊ะ เกลือป่น เล็กน้อย พริกไทยป่น ตามชอบ  มันบด ประโยชน์ · 1 ปอกเปลือกและหั่นมันฝรั่งเป็นเต๋าขนาดประมาณ 1 นิ้ว · 2 ใส่มันฝรั่งลงในหม้อ ใส่เกลือป่นลงไป เติมน้ำเปล่าลงไปให้ท่วมมันฝรั่งประมาณ 2 นิ้ว · 3 เปิดไฟต้มจนเดือด ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน มันบด ในปริมาณ 1 set มีพลังงานทั้งหมด กิโลแคลอรี่, โปรตีน กรัม, คาร์โบไฮเดรต กรัม, ไขมัน กรัม เราสามารถดูรายละเอียด

ฟุตบอลออนไลน์วันนี้ มันบด ทำจากมันฝรั่งนำมาบดละเอียด ผสมกับเนย น้ำมันพืช นม หรือ ครีม แล้วปรุงรสด้วย เกลือ พริกไทยและสมุนไพรเครื่องเทศอื่น ๆ โดยอาจใส่ส่วนผสมอื่นเพิ่มเติม ไม่ว่าจะเป็น กระเทียม ชีส เบคอนบิทส์ ครีม