พืชหัวอย่างมันฝรั่ง เผือก หรือแม้กระทั่งมัญี่ปุ่นแสนอร่อย แท้ที่จริงแล้วเรา

ผักจำพวกรากที่มีลำต้น เช่น ขมิ้น, ขิง, เผือก, มันฝรั่ง หรือรากบัว ผักจำพวกดอกไม้ตูม เป็นพืชไม้ดอก

หลีกเลี่ยง : อาหารที่มีโพแทสเซียมสูง เช่น ผักสีเขียวเข้มหรือสีเหลืองเข้ม ได้แก่ บร็อคโคลี่ มันฝรั่ง มะเขือเทศ หน่อไม้ฝรั่ง ฟักทอง นอกจากนี้ยังต้องหลีกเลี่ยงอาหารที่ใช้โพแทสเซียมเป็นส่วนประกอบในสารปรุงแต่ง

อ้อยเป็นผักหรือผลไม้ มันฝรั่ง เป็นพืชกินหัว หัวมีตาอยู่โดยรอบในลักษณะวงกลม สามารถใช้ทดแทนธัญพืชได้และมีคุณทางทางโภชนาการสูง มันฝรั่ง

สลัดมันฝรั่ง สรุปมันฝรั่ง เป็นผักหรือผลไม้นะ? #สอนให้รู้ว่า #นักเก็ตปลาลาวา · มันฝรั่งหม่าล่าเสียบไม้ · ผลไม้ปลอม · ผักผลไม้อบกรอบแนนชิ · มันฝรั่งหม่าล่าเสียบไม้ · ผลไม้ปลอม · ผักผลไม้อบกรอบ