กินวิตามิน D3 10000 iu ร่างกายจะดูดซึมได้กี่ไมโครกรัม

Vitamin D3 หรือ Cholecalciferol คือ วิตามินที่ผิวหนังสามารถสังเคราะห์ได้จากแสงแดดอ่อนๆ และอาหาร เช่น ปลาทะเล ไข่แดง น้ำมันปลา เป็นต้น ประโยชน์จากการ

หลักฐานจากเก้าการศึกษาในสตรีตั้งครรภ์ 1916 รายแนะนำว่าการเสริมวิตามิน D และแคลเซียมอาจจะช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะครรภ์เป็นพิษ แต่อาจเพิ่มความเสี่ยงของการคลอดก่อน

วิตามิน บี Vitamin D2D3 คืออะไร??? วิตามินดี 2 หรือ เออโกแคลซิเฟอรอล วิตามินดีชนิดนี้ได้มาจากพืชและยีสต์ สำหรับวิตามิน D2 ร่างกายไม่สามารถสังเคราะห์

วิตามินบี Cholecalciferol หรือ วิตามินดี3 พบในอาหารจำพวก ไขมันปลา และร่างกายสามารถสังเคราะห์ได้โดยแสง UV ในแดด สำหรับประโยชน์ของวิตามิน ดี จะช่วยทำให้ร่างกายดูดซึมแคลเซียมและสร้างกระดูกดีขึ้น