ถ้าจะสร้างห้องฟิตเนสที่บ้าน ควรจะซื้อเครื่องออกกำลังกายที่ประเภทไหนบ้าง

ถ้าจะสร้างห้องฟิตเนสที่บ้าน ควรจะซื้อเครื่องออกกำลังกายที่ประเภทไหนบ้าง ออก กํา ลังกา ย ที่ บ้าน pantip

ิแชร์ประสบการณ์ ออกกำลังกาย ง่ายๆ ที่บ้าน --> ก้นกระชับ+เอวเล็ก+เซลลูไลท์หาย และหายจากโรคหมอนรองกระดูกทับเส้น · 1 เวลาย่อเข่าห้ามเลยปลายเท้า · 2 พยายามทำหลังให้ตั้ง

ออกซิไดซ์ ที่ดีที่สุดใกล้ตัวคุณ อาทิ fitness ฟิตเนส ดูบริการ ฟิตเนส ทั้งหมด · ปีนผ้า ตรวจหาเชื้อโควิด-19 ถึงบ้าน · การตรวจสุขภาพ - ต้องมีที่ระบายอากาศ ห้องต้องระบายอากาศ อากาศต้องถ่ายเท เพราะมีทั้งเหงื่อ ไอความร้อนจากร่างกาย กลิ่นเหงื่อ ^ ^ แนวคิดนี้พอได้ไหมครับ? ขอปรึกษาเพิ่มนะครับ - ต้องเผื่ออะไร เอาที่ไหนก็ได้ที่ไปแล้วออกแน่ๆค่ะ ถ้าไม่อยากเสียเงินก็ต้องสร้างแรงบันดาลใจให้ตัวเองและออกที่บ้านไปเลยค่ะ ฟรี และไม่ต้องเดินทางด้วย แต่ถ้าอยู่บ้านแล้วออกไม่ได้ ก็ลองขยายไปตามสวน ไปวิ่ง ไปเล่นในสวน แล้ว

ไลอ้อนแอร์ อยากเริ่มออกกำลังกายที่บ้าน เริ่มยังไงดีครับ ออก กํา ลังกา ย ที่ บ้าน pantip หาเสื่อโยคะเอาแบบดี ๆ หน่อย ใช้เท้าเปล่าก็ได้ครับ เวลาลงก็ลงปลายเท้าแทนส้นเท้า