เทมเป้ อาหารเพื่อสุขภาพและวิธีรับประทานให้ได้ประโยชน์

เทมเป้  การหมัก เทมเป้ ใช้ เชื้อรา Rhizopus สายพันธุ์ Rhizopus oligosporus ซึ่งมีเส้นใย ที่มีสีขาวปกคลุม ถั่วเหลืองจนทั่วจนจับเป็นก้อน เอนไซม์ที่เชื้อราผลิตจะเปลี่ยนแปลง รส กลิ่น เทมเป้ อาหารเพื่อสุขภาพของคนทานมังสวิรัติเทมเป้ เป็นอาหารหมักพื้นเมืองดั้งเดิมของประเทศอินโดนีเซียที่ทำจากถั่วเหลือง โดยใช้เชื้อรา Rhizopus oligosporus

เทมเป้ ถั่วเหลืองหมัก อาหารทางเลือกเพื่อสุขภาพ รับเทรนด์ปี 2566 พื้นเพมาจากประเทศอินโดนีเซีย ซึ่งเป็นผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลือง มีประโยชน์ต่อการทำงานลำไส้ อุดมด้วยโ  เทมเป้ทำอะไรได้บ้าง เมนูเทมเป้ เทมเป้กินยังไง นี้เลยค่ะ เห่าดงเทมเป้ เมนูง่ายๆ แต่อร่อยมาก เครื่องปรุงน้อย เทมเป้ คือ สุดยอดอาหารทีมีประโยชน์เยอะมากๆ โปรตีนสูง

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน เทมเป้ ในปริมาณ 1 มีพลังงานทั้งหมด 150 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 20 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 4 กรัม, ไขมัน 6 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เทมเป้ คือ อาหารโปรตีนสูงทำมาจากถั่วเหลืองหมักและกำลังได้รับความนิยมสูงในปัจจุบัน เนื่องจากเทมเป้ มีประโยชน์และส่งผลดีต่อร่างกาย โดยเทมเป้ 100 กรัม